Fie că vrei să îți crești părul lung pentru a schimba look-ul sau pentru a-l repara după o tăietura nereușită sau deteriorare,am aici câteva sfaturi și trucuri pentru a crește părul sănătos și puternic.
1. Consuma o dieta sanatoasa…
Cand vine vorba de cresterea parului, dieta ta joaca un rol crucial. Consuma alimente bogate în vitamine și minerale precum A, B, C, D, E, fier, zinc și proteine. Acestea ajută la creșterea rapidă a părului. Include în dieta ta semințe de in, nuci, pește, pui, broccoli și citrice.
2. Evita caldura…
Evita utilizarea zilnica a instrumentelor de coafat care folosesc caldura, cum ar fi ondulatoarele de par sau uscatoarele de par. Caldura va duce la uscarea si deteriorarea parului tau, ceea ce va incetini cresterea. Incerca sa usuci parul natural, fara a folosi uscatorul de par.
3. Tratarea cu ulei …
Tratarea parului cu ulei de cel puțin o dată pe săptămână este vitală pentru a-l menține puternic și sănătos. Uleiurile precum uleiul de nucă de cocos, uleiul de măsline și uleiul de ricin sunt ideale pentru o astfel de tratament.
4. Folosirea produselor potrivite…
Folosirea produselor potrivite pentru tipul si nevoile tale de par este cruciala. Evita produsele care contin sulfati si alcool, deoarece acestea pot deteriora parul. Opteaza pentru produse naturale si organice, care contin uleiuri esentiale si ingrediente care hranesc si hidrateaza parul.
5. Obisnuieste-te cu o perie…
Perierea zilnica a parului este mai mult decat necesara. Te ajuta sa răspândești uleiurile naturale de la nivelul scalpului pe întreaga lungime a părului, ceea ce ajută la hidratarea și întărirea firelor de păr. Folosește o perie cu peri moi pentru a evita ruperea sau deteriorarea parului.
6. Taie-te regulat…
Deși poate părea contraintuitiv, tăierea regulată a părului poate accelera creșterea acestuia. Elimina varfurile despicate pentru a preveni deteriorarea suplimentara a parului. Este recomandata o tunsoare o data la fiecare 6-8 saptamani.
7. Protejează-ți părul pe timp de noapte…
O modalitate eficientă de a proteja părul pe timp de noapte este înfășurarea acestuia într-un turban sau o eșarfă de mătase. Acest lucru poate reduce frecarea părului cu perna, ceea ce poate duce la deteriorarea acestuia.
8. Hidratare…
Consumul suficient de apa este esential pentru sanatatea parului. Apa ajuta la hidratarea parului de la radacina la varful, promovand cresterea rapida a parului.
Respectând aceste sfaturi, vei ajunge să ai părul lung, sănătos și puternic pe care l-ai visat. Fii răbdător, nu există surogate pentru creșterea naturală a părului. Cu timpul și îngrijirea corectă, vei vedea rezultatele pe care ți le dorești.
9. Masajul scalpului…
Un masaj de scalp regulat poate stimula fluxul de sânge către foliculii de păr, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea părului și poate accelera creșterea acestuia.
10. Evita colorarea parului…
Colorarea in mod frecvent a parului poate duce la deteriorarea acestuia. Chiar si cele mai noi metode de colorare a parului pot afecta in continuare sanatatea acestuia. Daca esti determinat sa iti colorezi parul, consulta un profesionist si urmeaza o rutina stricta de ingrijire a parului dupa colorare.
